followforfollow top hastag media

Всем отличного субботнего дня😋 . ☔Сегодня в Питере дождь 😠 . Сегодня я хочу написать о том, что же такое "суперсет", о котором я писала в прошлом посте 💪 . 💗Если вам понравился мой пост и вы не хотите меня потерять из виду в своей ленте, пожалуйста, поставьте лайк💞 Ведь мне так хочется с вами делиться разными полезностями и болтать на разные темы 💑 . 🔩Суперсет - когда один подход состоит из двух или более подходов разных упражнений. Перефразирую, если вы делаете один подход одного упражнения, а затем, тут же без отдыха, один подход другого упражнения это и явл-ся суперсетом. . 😏Для чего это надо? Чтобы увеличить интенсивность тренировки, то есть за одно и то же время вы выполняйте больше подходов. Чем больше интенсивность, тем эффективнее сжигается жировая ткань. А это значит, что какой бы вариант суперсетов вы не выбрали, такая тренировка будет более жиросжигающей, чем тренировка с раздельным выполнением упражнений. . ✌Чаще всего делают суперсеты из двух упражнений, иногда из большего количества. Но суперсет из трех и более упражнений подходит только для более опытных. . 💪Суперсеты позволяют как нарастить мышцы, так и сбросить лишний вес. Такой метод будет одинаково полезен и для мужчин, и для женщин. Хочу отметить, что женщины более выносливее, чем мужчины, так как им суперсеты даются гораздо легче, чем мужчинам. . 👍Варианты суперсетов напишу в следующий раз😊 Было ли вам полезно и познавательно? 😋 . #интересное_lisulya_na_pp

Clouds are birds, sign of Peace! @saintcyprien @best_france_photos @france4dreams #picoftheday #photooftoday #photography #instatravel #instagood #instagood #france #followme #followforfollow #instadaily #naturephotography #naturelovers #instadaily #instamoment #wonderful #clouds #peace #landscapephotography #france4dreams #blackandwhite #seascape #tourisme #beautifulfrance #earth #naturephotography #microfourthirds #panasonic #lumix #gx80 #m43 #artist #nature #art #earth #beautifulfrance

Next
Close (X)
Countrys
Seychelles Singapore Slovakia Slovenia Somalia Spain Sri Lanka Suriname Swaziland Sweden Switzerland Taiwan Ghana Greece Grenada Guatemala Guinea Guinea-Bissau Guyana Haiti Honduras Hong Kong Hungary Iceland India Indonesia Iran Iraq Ireland Israel Italy Jamaica Japan Jordan Kazakhstan Kenya Kiribati Kuwait Kyrgyzstan Kosovo Laos Latvia Lebanon Lesotho Liberia Libya Liechtenstein Lithuania Luxembourg Macao Macedonia Malaysia Maldives Mali Malta Mexico Moldova Monaco Mongolia Montenegro Morocco Myanmar Mozambique Namibia Nepal Netherlands New Zealand Nicaragua Niger Nigeria Afghanistan Albania Algeria Andorra Angola Antigua and Barbuda Argentine Armenia Australia Austria Azerbaijan Bahrain Bangladesh Barbados Belarus Belgium Belize Benin Bhutan Bosnia Botswana Brazil Bulgaria Burundi Cambodia Cameroon Canada Chad Chile China Colombia Comoros Congo Costa Rica Croatia Cuba Cyprus Czech Republic Denmark Djibouti Dominican Republic Timor-Leste Ecuador Egypt El Salvador Equatorial Guinea Estonia Falkland Islands Faroe Islands Finland French Gabon Gambia Georgia Germany North Korea Norway Oman Pakistan Panama Paraguay Peru Philippines Poland Portugal Qatar Romania Russia Rwanda Samoa San Marino Saudi Arabia Senegal Serbia
Citys
Istanbul Prague Athens Jerusalem Tokyo New York City London Singapore Sydney Los Angeles Berlin Madrid Shanghai Paris Zürich Luxor Moscow Dubai Rome Toronto Miami Amsterdam Barcelona
Tag
vma2016 donaldtrump hillaryclinton rio2016 photography music student photographer fashion girl love art food nature life cute beauty dog fun model blogger fitness style beautiful design designer cat me boy funny asian singer dancer makeup happy swag pretty family musician awesome follow friends photo cool cats creative random

ABOUT pictaramviewer.com
This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.

Home
▲!